oprofessionell träning

Take down

Det börjar bli dags att kolla på det stående gamet i BJJ så vi gick rakt på sak med

-Singe leg takedown
-Sumi Gaeshi
-Shoot
-Sprawl - Chuck Lidell visar hur man gör

Är man bra stående så har man en enorm fördel i BJJ så det är viktigt att träan den biten.