oprofessionell träning

Jag slåss och håller kroppen varm

BJJ-seminarium med Marcelo Yogui

Publicerad 2008-10-30 12:18:42 i Allmänt,

Den 21-23 november så gästas Linköping av Marcelo Yogui för ett seminarie i BJJ.
Marcello är från Rio de Jenerio i Brasilien har 3:e dan i BJJ från Gracie Barra. Han var en av de riktiga pionjärerna när det gällde att föra sin sport till våra nordliga bredgrader. Han är dessutom huvudinstruktör för Team Dynamix som vi tillhör

Marcelo är en rutinerad instruktör och en allmänt skön kille och jag tycker att alla ska ta chansen att träna med honom.

 

 



Preliminära tider

 

Fredag  19:00 - 21:00
Lördag  10:00 - 12:00  och 14:00 - 16:30
Söndag 10:00 - 12:00 och 13:30-15:30

Priser
Alla pass alla dagar: 400 kr
En dag: 250 kr
Ett pass: 150 kr


Detta är ett väldigt bra pris med tanke på vad man får. Det blir totalt fem pass under helgen med mycket teknik och tillämpningar. På lördagens kväll så kommer vi att gå ut och äta gott och kanske rent av dricka ett glas mjölk till det . Detta är en frivillig aktivitet men säg till innan så jag vet hur många jag ska boka bord för. Träning och bonding på samma helg, kan det bli bättre?

Det kommer att sättas upp posters och anmälningslista i dojon rätt snart och det är viktigt att ni skriver upp er där om ni tänkt vara med. Det går även bra att anmäla sig via mail till lars.karlsson80@gmail.com

Torsdag 16/10

Publicerad 2008-10-18 12:36:53 i Allmänt,

Tävlingsträning:

Vi tränade fritt på följande saker

-Guardpassering

-Flippar från guard

-Submissions från guard

-Ta sig hur sidecontrol

-Avslut från sidecontrol

En vecka kvar till Scandinavian Open och det ser riktigt bra ut för alla som tränar. Kul att d eär så många på passen.

Jag är för övrigt nära att landa en hel helgs seminarie i BJJ med Marcello Yogui. Som det ser ut just nu så blir det den 22:a till 23:e november

Det kommer att kosta ca 400 spänn för båda dagarna och det är helt klart värt det. Jag hoppas att alla  vill vara med och lära sig BJJ från en av de bästa instruktörerna och skönaste lirarna inom sporten. Marcello har tränat i över 25 år och har 3:e dan så han kan lite knep kan man lungt säga.

Torsdag 9/10

Publicerad 2008-10-10 00:07:28 i Allmänt,

Mycket röresle

Vi jobbade med det vi i klubben kallar Marcello-drillen. Det är ett antal komtringar som kopplats ihop till en lång drill. Ordningen är som följer

Guardpasseringen med bägge armarna under benen ---->kontras med att rulla bakåt och följer upp med en single leg sweep---->kontras med crucifix choke---->reverserars till sidemount

En bra övning med mycker röresle och man måste hela tiden tänka på åt vilket håll man ska röra sig åt.

Här finns det en video på crucifix choke



VI var 23 stycken på träningen idag och det är riktigt roligt att så många tränar BJJ. Det börjar se väldigt bra ut i båda grupperna och alla verkade ha roligt . Om inte annat så fick vi se uppvärmningsövningen "strutsen" och det är värt att gå till träningen bara för den synen.

Måndag 6/10

Publicerad 2008-10-09 23:57:14 i Allmänt,

Att passera guard:

Att passera guard är grundläggande och därför något man ska träna mycket på. Vi tittade på en enkel passering och bröt ned alla moment i smådelar för att titta närmare på detaljerna. Vi kollade även på kontringar man kan göra när någon slarvar med passeringen för att få en ökad förståelse för hur man ska göra det korrekt





Jag rekomenderar upprepat tittande på det här klippet då de verkligen dissekerar passeringen och visar på viktiga saker.

Torsdag 2/9

Publicerad 2008-10-03 23:02:03 i Allmänt,

Motståndaren i turtle

Vi kikade lite på vad man ska ta sig till om måtståndaren skyddar sig bra i turtle så man inte få in några hookar. Planen var att förstöra motståndrens bas och helt enkelt välta honom och jobba därifrån.

- Vi välte motstådaren och gick på clockchoke om denne rullade upp på mage

- Alternativ två var att gå på armbar om motstådaren tyckte det var en bra idé att lägga sig på rygg.

Själva poängen i teknikerna var att man kontrollerade ena armen och tog tag i gi-slaget runt nacken/halsen på motstådaren för att kontrollera.


Vidare så titatde vi på hur man ska röra sig om motstådaren försökte rulla från turtle eller om denne sätter ut ett ben för att försöka byta position.

Jag har inga bra videor på det vi tränade men det kanske kommer under helgen.


Nästa vecka blir det:


Om

Min profilbild

oprofessionell

Lite bättre än de flesta

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela