Vi tittade lite närmare på den mycket viktiga positionen halvguard. VI jobbade från toppen och underifrån.
Vi gjorde
- passering från toppen till mount
- jobba till gurd från botten
- Old School (klipp kommer ikväll)
Runt 40 personer på passet igen. Mycket bra
Sport Ju-jutsu
Japp, från och med nu så kommer även sport ju-jutsupassen komma med här.
Idag var vi tolv personer på passet vilket är föredömligt bra. Man känner sig väldigt peppad att instruera när det är ett
gäng där. Hoppas vi fortsätter trenden.
Passet bjöd på uppvärmning med ett par av Stefan judodrillar. Bra teknikträning med fokus på att träna med varandra vilket är viktigt. Övningarna börjar sätta sig för de flesta nu och det blir därför bra tempo.
Teknikbiten av passet innehöll följande
-Favoriter i kast (10 min)
-Favoriter i slag och spark (10 min
-Kontring efter trigger
Sparringen bestod av cirkelsparring i 3 minutersintervaller. Vi ställde upp enligt följande formation
-En station med Sport ju-jutsu, båda roterande
-En station med slag och spark där Jonas var en fast punkt
-En station judo med ett inhopp av Erik som fast utövare
-Två stationer BJJ med Manne och Jonas som motståndare
Detta träningssätt fungerade mycket bra och alla kunde köra alla byten.
Alla körde på som tusan hela passet och jag är väldigt stolt och nöjd.
Passera, flippa och triangla
Nytt rekord på träningen med 40 personer. Jätteroligt för oss som håller i det hela att det kommer så mycket folk. Det tar vi som ett bevis på att de vi gör är bra och roligt
De tekniker vi gick igenom var
-Guardpassering
-Sissior sweep
-Triangelstrypning
Jag ska skärpa till mig och fixa lite videoklipp på tekniker från och med nu.
Nästa pass så blir det lite sidecontrol och mount. Skulle inte förvåna mig om det blir en och annan armbar från båda positionerna
Nybörjarstart
Ett gäng nya BJJ-utövare dök upp och vi kollade på guard
- En enkel passering
- Flowersweep
- Armbar
Alla nya var väldigt duktiga och det kändes enkelt att var nybörjarinstruktör
Och nu till det viktiga
Det var det första mötet i denna serie om 20 matcher som ska gå under våren. Båda kändes sig fram för att se om man kunde utnyttja motståndarens träningsvärk på något sätt men efter fem minuter var det fortfrande inget avklapp
