Måndag 2:e februari
Passa, flippa och dra ut från guard
Vi kollade på
-passering under benet från guard
-flowersweep, här är en variant på sweepet där man låser armen i stället för över ryggen
-Triangelchoke, i videon så är det en del matnyttiga tips
Vi kollade på
-passering under benet från guard
-flowersweep, här är en variant på sweepet där man låser armen i stället för över ryggen
-Triangelchoke, i videon så är det en del matnyttiga tips