Kategorier
Allmänt
Arkiv
Augusti 2012 April 2012 Maj 2011 Januari 2011 November 2010 Oktober 2010 Augusti 2010 April 2010 Januari 2010 December 2009 Oktober 2009 September 2009 Augusti 2009 Juli 2009 Juni 2009 Maj 2009 April 2009 Mars 2009 Februari 2009 Januari 2009 December 2008 November 2008 Oktober 2008 September 2008
Om mig
Blogg.se
oprofessionell träning
Allmänt
Måndag 2:e februari
8 februari 2009
Passa, flippa och dra ut från guard

Vi kollade på

-passering under benet från guard
-flowersweep, här är en variant på sweepet där man låser armen i stället för över ryggen
-Triangelchoke, i videon så är det en del matnyttiga tips

0
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress