Första passet efter Fightcamp och jag kände mig vansinnigt taggad efter helgens läger.
VI jobbade från guard och att kombinera flera anfall.
-armbar, grabbarna på 10th planet visar hur det går till
- Omoplata, de gör en lite annorlunda ingång i det här klippet men annars samma teknik
Sedan satt vi ihop teknikerna för att på samma sätt som vi ser här
Och när vi ändå snackar ambar så kan vi ju kolla in det här gamla judoknepet
0