oprofessionell träning

Jag slåss och håller kroppen varm

Måndag och torsdag v 16

Publicerad 2009-04-21 17:45:12 i Allmänt,

Side

Vi körde ju samma saker på båda passen förra veckan så det blir bara ett inlägg.

Vi jobbade från side och testade att både flippa och gå på avslut.

-barrel roll escape observera dock att vi svingar armen på andra sidan huvudet. Rullen blir tyngre men man åker inte dit på armtriangeln.

- keylock

- här är en skön variant av keylock från vår vän JJ Machado

-armbar från side

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

oprofessionell

Lite bättre än de flesta

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela