Vi körde ju samma saker på båda passen förra veckan så det blir bara ett inlägg.
Vi jobbade från side och testade att både flippa och gå på avslut.
-barrel roll escape observera dock att vi svingar armen på andra sidan huvudet. Rullen blir tyngre men man åker inte dit på armtriangeln.
- keylock
- här är en skön variant av keylock från vår vän JJ Machado
-armbar från side
0